Фитбол, мячи для фитнеса
Для тех, кто следит за своим здоровьем, и регулярно занимается спортом стоит обратить внимание на фитбол - относительно новое изобретение в фитнесе, представляющее собой большой резиновый высокопрочный мяч для фитнеса, абсолютно безопасный в использовании. Также еще фитбол называют «швейцарский мяч» по стране, в которой изобрели этот мяч. Изначально его использовали для реабилитации больных с проблемами опорно-двигательного аппарата. Но впоследствии врачи открыли много новых способов применения фитбола. Сейчас его можно увидеть в каждом спортивном комплексе как неотъемлемый атрибут тренировок.
Спектр использования фитбола необычайно широк. Его используют для тренировок с людьми пожилого возраста, для занятий в группах беременных, для занятий с детьми, а также как разнообразное дополнение к спортивным тренировкам.
Спортивный мяч можно использовать для тренировки разных частей тела- для пресса, ягодиц, рук и также для эффективной тренировки координации движений . Во время занятий на фитболе можно проработать такие группы мышц , которые могут не затрагиваться при обычных тренировках, можно улучшить и исправить осанку.
Чтобы получить максимальный эффект от тренировок, немаловажен правильный выбор в соответствии с ростом и весом. Необходимо сесть на фибол, если при этом ваши бедра и голени находятся под прямым углом- вы сделали правильный выбор.
Купить фитбол Вы можете в нашем интернет-магазине. Доставка по России.